• Classes / Новые техники работы со вниманием - 2
Anton Bezmolitvennyi

Anton Bezmolitvennyi

Russia

Новые техники работы со вниманием - 2

24 May

2016 12:00 PM (CST)

This class ran for 36 minutes

System & Device Check
About the class

About the class

This webinar is hosted in Russian

Внимание – центр, скрепляющий всю нашу психическую жизнь воедино. От того, насколько эффективно оно работает, зависит, без преувеличения, все наши достижения и провалы.
Внимание требуется нам повсюду, ежедневно, утром, днем и вечером. А ночью наоборот, многим не хватает умения расслабить судорожно сжатые тиски внимания – расслабиться и спокойно заснуть.
Умение оперировать своим вниманием – супер-ценный навык, отличающий выдающихся и успешных людей от обычных.
Вместе с тем, на настоящий момент действенных, эффективных методик работы со вниманием почему-то не найти… или почти не найти.
Психологическая литература, как правило, пестрит банальными призывами: «сконцентрируйтесь», «соберитесь», «сосредоточьтесь». А как это сделать? Конкретно?

Ответ на все эти вопросы можно получить на вебинаре Антона Безмолитвенного «Новые техники работы с вниманием».Развитие внимания – как навыков концентрации, так и обратных навыков деконцентрации – позволяет увеличить быстроту мышления, улучшить способность к запоминанию и усвоению новой информации, лучше контролировать себя в эмоциональном и ментальном планах. Например, не раздражаться, когда вы чем-то заняты, а вас отвлекают; обрести устойчивость в удержании важной для вас информации и ее извлечении из памяти. Тренинг "современные техники работы со вниманием" предназначен и для детей, и для взрослых.На нем проясняется, что такое внимание, и даются упражнения для развития разных его функций: лабильности, концентрации, объема и т.д. Много упражнений. Новых, интересных упражнений. Используется огромное количество видео и фото-материала, почерпнутого из современных и древних исследований внимания.

В программе:
+Теоретическая часть: Что такое внимание? Как оно организовано.
+Методы концентрации внимания: Методика Мюнстерберга, таблицы Шульте, психонетические техники.
+Методы деконцентрации внимания: визуальная, аудиальная, кинестетическая деконцентрация, эриксоновский гипноз, самогипноз.
+Упражнения для развития произвольности внимания.
+Что такое медитация и как именно ее можно практиковать для работы со вниманием?
+Параллельный процессинг – что это, нужно ли его развивать? И если нужно – то как?

Вебинар является бесплатным

About the Host

Anton Bezmolitvennyi

Anton Bezmolitvennyi


Russia

Discussion thread

POST